Erg vervelend
Sinds begin dit jaar ben ik elke zaterdag thuis bezig met wat schilderwerkzaamheben.
Zo tussen 11 en 14 uur, lekker kort.
En dan ga ik om 11 uur eerst het kippenhok schoonmaken en de ren omspitten, en rond het middaguur wordt er ook nog brood gegeten.
Het kippenhok en de garage zijn compleet van hout, dat moet dus een beetje onderhouden worden.
En her en der zitten nog wat deuren en raamkozijnen aan het huis.
Afgelopen zaterdag schilderde ik de zijkant van de garage, en wel die kant waar ook de schutting zit die op de erfscheiding met de buurman staat.
De ruimte is dan net een metertje, dus de onderste planken was niet makkelijk bijkomen.
Rekken en strekken en in rare houdingen staan.
Toen de klus geklaard was, en spijkers met koppen net afgelopen, op radio 2, voelde ik wat pijn in mijn rug.
Vervolgens ging ik met Quandy aan de wandel.
Eerst met de fiets naar het babybos, en daar een rondje lopen, en dan weer terug, een tocht van anderhalf uur.
En dat was me een partijtje zwaar joh, mijn rug deed steeds auwer.
Toen ik thuiskwam kon ik niet anders dan helemaal krom lopen.
Er zat duidelijk iets verkeerd in mijn rug.
De korte avondwandeling duurde langer dan me lief was.
Als ik zat was er niks aan de hand, maar lopen, dat ging niet echt.
Een warm bad, wat zalf en wat pillen, het zal best helpen, maar ik voelde daar niks van.
Zondagochtend was het helemaal fout.
Nou ja, Villa Achterwerk kijken ging prima, maar toen dat afgelopen was en ik uit bed wilde was ik wel een kwartier bezig!
Mijn benen wilden niet in een bepaalde positie, dat toch echt nodig was om op te staan.
De hele dag liep ik als een oud mannetje, en ik dacht, als dit leven is, zo hoeft het voor mij niet.
In de avond werd het niks beter, en ik besloot om op maandagochtend te besluiten me voor het eerst in mijn leven ziek te melden of niet.
Wonderlijk genoeg ging het maandag iets beter, dus ik ging toch naar mijn werk.
Op internet had ik al gelezen dat je in beweging moet blijven, dus als ik me ziek zou hebben gemeld had ik toch de halve dag stilgezeten.
En gaandeweg de week gaat het elke dag een beetje beter.
En ik had vanavond al het gevoel dat niet iedereen me meer nakijkt.
Ik heb al 34 jaar rondgelopen zonder gebreken of ziekte, en dit was een onaangename kennismaking.
Tot zover dan mijn eerste, en hopelijk laatste, logje over mijn lichamelijke kwalen.
23 reacties
Lastig iets, een zere rug. Maar inderdaad in beweging blijven is het beste. anders gaat het helemaal vast zitten.
Hopelijk blijven de lichaams kwaaltjes verder weg.
Bewegen is inderdaad een medicijn tegen van alles. Naast het verhelpen van een zere rug,helpt het ook tegen depresie, of een winterdip. Het hielp mij enorm door langzaam aan te gaan bewegen.
Je hebt gewoon in een rot houding gestaan, en daar konden je spieren niet tegen.
rugpijn is een van de meest voorkomende kwalen bij mensen rene,
ik hoop dan ook dat het snel geleden mag zijn de pijn bij jou,
ik wens je veel sterkte
Fijn dat het alweer beter gaat! Er waren er al meer die het zeiden en ik sluit me daar volledig bij aan, je blijft geen twintig 
Als je eenmaal in de 30 bent dan kan je sommige houdingen beter vermijden :) Jezelf dubbelvouwen om een stukje hek te schilderen kan je dan beter overlaten aan een jong iemand die kleiner en wendbaarder is :)
Ik hoop voor je dat het bij deze ene kennismaking blijft, uit ervaring weet ik hoe ongemakkelijk klachten zijn… Sterkte joh!
Een mechanisch mankement aan je lijf kan heel vervelend zijn. Maar daar hebben we dan ook fysio-therapeuten, pijnstillers en de ziektewet voor. Want met “in beweging blijven” bedoelen ze weer niet dat je dat moet overdrijven. Sterkte dus maar!!!
Zenuw in de knel, spier verrekt, dat zal het misschien zijn. Ik hoop dat je er niet nog eens last van krijgt.
“als dit leven is, zo hoeft het voor mij niet” Gelukkig ben je er niet uitgestapt, want het bleek toch snel goed te komen. Zonde als je dan net 10 minuten eerder besloten zou hebben te stoppen !
Ach arme en wij wisten het het niet eens. Gelukkig gaat het al weer een stuk beter. Nee, voorzichtig wezen voortaan!
Oh dat is ellendig en dat je veel pijn hebt gehad kan ik me voorstellen, wat goed dat je toch aan het werk bent gegaan en dat het nu weer beter gaat…ik hoop met je dat je niet meer van dit soort dingen krijgt, pijn is niet fijn
Bewegen is idd een goede remedie tegen een zere rug. Goed dat je toch bent gaan werken.
Sterkte ermee
Uit ervaring zeg ik, dat bewegen altijd goed is. Maar ik adviseer je wel om voor de zekerheid naar een fysiotherapeut te gaan. Ik heb goede ervaringen met een manueel therapeut.
Dit is echt de eerste keer dat ik bij jou iets lees over een persoonlijk lichamelijk ongemak. Het zal je rauw op je dak gevallen zijn. Mooi dat het weer beter gaat.
Rust roest zegt mijn huisarts altijd, maar overbelasten of verkeerd belasten of kou in je rug is allemaal erg vervelend en dan kan een beetje rust waarschijnlijk ook geen kwaad!
Je word oud he.